Buenos días chic@s, hoy comenzamos reto nuevo, ¡nada más y nada menos que el séptimo!
Para completar este reto vamos a aprender un poquito sobre que es una dieta equilibrada y confeccionaremos un menú.
Lo primero que debemos saber es que el conjunto de alimentos que tomamos diariamente constituye nuestra dieta. Sus componentes son variados y existen grandes diferencias entre los hábitos de las distintas épocas, pero lo más importante es saber que no todas las dietas son saludables.
Una dieta equilibrada es la que aporta todos los tipos de nutrientes en las cantidades adecuadas para mantener nuestro organismo en buen estado y asegurar un desarrollo correcto.
El siguiente vídeo nos explica en que consiste una Dieta Saludable:
La pirámide alimentaria o pirámide nutricional es un gráfico diseñado con el fin de indicar en forma simple cuáles son los alimentos que son necesarios en la dieta, y en qué cantidad consumirlos, para lograr una dieta sana y equilibrada.
Observa bien la Pirámide Alimenticia, te servirá de ayuda para el juego que viene a continuación.
Vamos a realizar unos juegos interactivos para ver si sabes clasificar los alimentos:
Para superar el Reto 7 tenéis que convertiros en cocineros. Vais a confeccionar un menú para un día, solo tenéis que descargar la ficha de vuestro curso y completarla. Recuerda seguir las indicaciones de la Pirámide Alimenticia.
Podéis incluir fotos o dibujos de los alimentos para hacer el menú más atractivo.
Una vez completada la ficha la enviáis al correo cvs.ef1@gmail.com y en el ASUNTO ponéis "RETO 7 NOMBRE ALUMNO CURSO".
Los alumnos de Primero y Segundo pueden hacer la ficha en una hoja y enviar la foto.
PRIMERO
SEGUNDO
TERCERO
CUARTO
QUINTO
SEXTO
El plazo para entregar el reto 7 finaliza el próximo lunes 1 de junio.
Un abrazo. José Luís.
Un abrazo. José Luís.
Hola José Luis, gracias por poner el reto.
ResponderEliminarClara.
Hola Clara, de nada. Gracias a vosotros por enviarlos.
ResponderEliminarUn abrazo.