Hola chic@s, ¿cómo estáis?, la clase de hoy de Educación Física se va a centrar en el Yoga.
El yoga para niños es un excelente ejercicio físico y mental. Es una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente.
Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza. Animales, plantas, formas, que permiten a quien las practica entrar en sintonía con el propio cuerpo y, también, como reflejo, con las manifestaciones energéticas que estas posturas recuerdan.
A continuación os dejo unos vídeos para que practiquéis algunas de las posturas del Yoga.
¡ Ánimo chic@s! Manteneros activos.
Un abrazo. José Luis.
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